루틴정리1 건강을 위해 무언가를 시작하기 전, 내가 먼저 포기한 습관들(건강, 습관, 변화) 나는 건강을 위해 무언가를 새로 시작하지 않았다. 헬스장 등록도, 거창한 식단 계획도 없었다. 대신 이미 오래전부터 나를 조금씩 망가뜨리고 있던 습관들을 하나씩 포기했다. 이 글은 누군가에게 보여주기 위한 조언이 아니라, 실제로 내가 겪고 느낀 변화의 기록이다.이 글을 쓰게 된 이유는 거창하지 않다. 누군가에게 방법을 알려주기 위해서도, 정답을 제시하기 위해서도 아니다. 다만 예전의 나처럼 이유 없이 지치고, 계속 미뤄두기만 하는 사람에게 이런 선택도 있었다는 걸 기록으로 남기고 싶었다.그래서 이 글에는 성공담보다는 시행착오가 더 많이 담겨 있다. 잘 지켜낸 날보다 흐트러진 날이 많았고, 그 과정에서 나를 다루는 방식이 조금씩 달라졌다. 이 기록은 완성된 결과가 아니라, 아직 진행 중인 변화에 가깝다. .. 2026. 1. 21. 이전 1 다음
