초년생생활1 직장 초년생이 성인병을 의식하게 된 이유(바쁜 사회생활 속에서 식습관과 생활 습관을 돌아본 기록) 직장 생활을 막 시작했을 때는 건강에 대해 깊이 고민해 본 적이 거의 없었다. 사회에 첫발을 내디뎠다는 설렘과 함께 하루하루를 버티는 것만으로도 벅찼기 때문이다. 출근 시간에 맞춰 서둘러 나오다 보니 아침은 거르는 날이 많았고, 점심은 회사 근처에서 빠르게 해결하는 게 일상이었다. 저녁은 야근이나 회식으로 불규칙해졌고, 그렇게 반복되는 생활 속에서 건강 관리는 자연스럽게 뒤로 밀려났다.이 글은 직장 초년생 시절 내가 직접 겪은 생활 변화와 함께, 성인병을 의식하게 된 계기, 식사와 생활 습관을 어떻게 조금씩 바꾸게 되었는지를 정리한 개인적인 기록이다. 특별한 관리 방법을 권하기보다는, 사회생활을 시작한 많은 직장인들이 공감할 수 있는 경험을 담고자 했다. 직장 초년생이 되면서 처음 느낀 몸의 변화입사 초.. 2026. 1. 7. 이전 1 다음
