만성피로1 만성피로와 성인병의 상관관계 (만성피로, 성인병, 건강관리) 충분히 잠을 잤다고 생각했는데도 하루 종일 몸이 무겁고 피로가 쉽게 가시지 않는 경우가 있다. 많은 사람들이 이를 단순한 컨디션 문제로 넘기지만, 이런 상태가 반복된다면 만성피로로 이어질 수 있다. 만성피로는 일시적인 피곤함과는 달리 생활 전반에 영향을 미치며, 성인병과도 밀접한 관련이 있는 신호로 볼 수 있다. 이 글에서는 만성피로가 왜 성인병과 연결되는지, 생활 속에서 어떤 점을 점검해 볼 수 있는지 살펴본다. 만성피로가 단순한 피곤함이 아닌 이유피로는 누구에게나 나타날 수 있지만, 휴식을 취해도 회복되지 않는 피로가 지속된다면 이야기가 달라진다. 만성피로 상태에서는 아침에 일어날 때부터 몸이 개운하지 않고, 집중력 저하나 무기력함이 함께 나타나는 경우가 많다. 이런 상태가 계속되면 신체의 균형이 무.. 2026. 1. 12. 이전 1 다음
